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Tag: 立定跳远之发展跳跃能力 第二节 跳跃——立定跳远与游戏 《立定跳远》 第一节 立定跳远 蹲踞式跳远——前导课 立定跳远
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    学情分析 立定跳远既是初中《体育与健康》的主要教学内容,也是初中体育中考测试项目之一,这项内容是进一步发展学生身体基本活动能力的重要教学内容，对于激发学生的跳跃能力，提高力量、灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。立定跳远动作主要分为四个部分：预摆、起跳、腾空和落地。 本课是跳跃教材中的一项重要内容，偏重于发展学生下肢力量。具体的动作方法是两脚自然左右开立与肩同宽，两腿屈膝，两臂后举；自然前后预摆，同时两腿随着协调弹性屈伸；起跳时两臂由后向前上方有力摆动，两腿迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝、踝关节向前上方挑起，腾空后挺胸、展体、伸髋，使身体尽量伸展；落地前收腹、屈膝，小腿尽量前伸；落地时脚跟先着地，并立刻屈膝缓冲，保持身体平衡。教学中可以通过体操垫、台阶、橡皮绳等各种辅助，激发学生的学练兴趣，提高学生的运动素养。教学工具 本次课的授课为七年级三班，学生52人，男30人，女22人。本次课为第一次课，由于该班学生从小学升入初中不足半年，体能基础比较弱，吃苦精神、身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，田...(教案全文约807字) 立定跳远_第一课时 发布时间： 2023-03-19 09:07:53　 视频时长：38:54

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