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Tag: 跑 跑跑镇 跑进家来的松鼠 大班歌唱活动《超级跑跑镇》 跑与游戏
    学情分析新高考背景下 体育高考训练提高100米短跑成绩的技巧和方法教学工具从四个项目所占的比重来看，专项最大，100米次之，五米三向、辅项最轻。这四项相对而言辅项最好拿分，折回跑次之，最难拿分的是100米和专项。 因此在整个体育高考项目训练中100米和专项是最难拿分，所花时间也是最多的。 从高一开始，就进行学生的速度训练，并辅以灵敏、柔韧和力量（小力量、小肌群的练习）的训练，根据学生的具体情况，逐渐确定学生的专项项目，高二寒假开始接触辅项和五米三向折回跑的训练。 教学目标让学生掌握日常训练中短跑的技术特点，提高训练效率，最终能自主掌握短跑技术。教学重难点1、起跑及起跑后的加速跑的爆发力 2、摆臂蹬伸的协调连贯性； 3、加速跑与途中跑的过渡； 教学方法教师示范教学过程短跑的训练方法 起跑训练：听声辩位，提高反应能力；（20米起跑五组） 加速跑训练：强调主动摆臂，蹬地充分；（50米加速跑五组） 途中跑是发展和保持较长距离的最高速度方法 尽力保持途中跑的高速度跑过终点 方法：1、行进间跑30米后做冲刺跑  2、上体急速前倾，以胸部做撞线练习  3、斜蹲...(教案全文约326字) 跑_骆老师_第一课时 发布时间： 2023-03-19 06:20:38　 视频时长：00:05:08

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