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Tag: 田径 2 田径 双手头上前掷实心球 2田径~急行跳远 田径跨栏跑 2 田径（耐久跑）
    学情分析实心球是水平四体育与健康课程的重要学习内容，它可以发展学生的肌肉力量、运动速度、腰腹力量。特别是全身协调用力的能力，促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。实心球的练习方法多种多样，按照持球手的划分有单、双手投掷，按照出手方位划分有向前、向后、体侧投掷，另外还有原地投掷实心球与助跑投掷实心球等等，其锻炼价值非常的大。投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动，在练习中采用多种练习方法来提高学生的运动兴趣，该项运动以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩膀、背部力量和身体的协调素质，由于实心球具有一定质量，掷实心球不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉的协调和爆发性用力，才能取得一定的投掷效果。本节课的双手头上前掷实心球动作，要求学生在学习时能够做到”蹬地、收腹、挥臂、抖腕、拨球“全身自下而上的协调用力。对于发展学生的协调性与爆发性有非常重要的意义。教学工具七年级的学生，还在角色转换的过程中，因此还有部分小学生的习气。活泼好动，而且模仿能力极强，本节课是实心球教学单元的第一次课，学生对新的项目充满了好奇。然而实心球是一项比较开放式，但又存...(教案全文约828字) 2 田径_肖老师_第一课时 发布时间： 2023-03-19 04:20:21　 视频时长：00:47:37

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