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Tag: 你好，拖延君
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    学情分析    拖延症是指个体在能够预料后果有害的情况下，仍把计划往后推迟的一种行为，具有自愿、回避和非理性的特点。在学校里经常可以听到同学们抱怨自己的拖延，想提高学习成绩，学习方法也能说的滔滔不绝，学习计划也列了长长一串，可就是不见行动；作业不到最后一刻没有做的动力，完成质量不高。让人困扰的是虽然都知道拖延不好，拖延的时候内心也很焦虑，很想改正它，但是就是难以摆脱拖延。    研究拖延行为的相关文献表示拖延与完美主义、自我控制、自我效能感、时间管理等因素有关，帮助学生认清拖延的本质，并努力尝试化解拖延行为，有助于培养学生当机立断的行为习惯,培养学生百折不挠的心理品质,对增强学生未来的竞争力,提高生活幸福感有重要的意义。 教学工具PPT、学习单、智慧教育系统教学资源教学目标1.认识拖延的本质，了解拖延的原因。 2.觉察自己在拖延时的状态，发现自己存在的拖延行为。 3.帮助学生学习和掌握一定的摆脱拖延的方法，并培养其积极采取行动的良好品质。 教学重难点1、让学生重新回顾生活中的常见拖延行为并感受其危害性的后果。 2、帮...(教案全文约1318字) 你好，拖延君_杨老师_三等奖_第一课时 发布时间： 2023-03-20 07:25:59　 视频时长：39:26

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