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    学情分析    在一定的压力下，会有很多不确定性让人出现恐慌、焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪，被情绪控制的人常常会做出一些过激的行为，甚至会造成严重后果。对于我们个人而言，做好情绪管理显得尤为重要，只有调节好自己的情绪，才能更好地面对人生的困难，才能更好地处理各种事情。     对于高中生而言，面对紧张而忙碌，充实而有序的高中生活，难免会有些不良的情绪，大多数学生会将这些不良情绪归咎于事情本身，那么我们的高中生应该如何处理自己的情绪呢？教学工具多媒体，OH卡教学资源素材1、2是心理学家埃利斯在其理论中重点罗列的使人产生消极情绪的不合理信念以及与之对应的产生积极情绪的合理信念； “OH卡”来自于心理映射工具欧卡牌，主要作为ppt游戏环节的衔接展示图。教学目标（一）知识目标：认识情绪，学会识别自己的情绪。了解情绪类型以及情绪的正负面影响；认识情绪的复杂性和多样性，认识情绪ABC理论；  （二）能力目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响；能在日常生活中应用情绪ABC理论调节不良情绪；学会正确表达...(教案全文约2048字) 情绪ABC——你愿意快乐吗？_龙老师_三等奖_第一课时 发布时间： 2023-03-19 21:52:54　 视频时长：38:25

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