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Tag: 健康教育模块 健康教育模块-培养健康生活方式
    学情分析内容解读：1、基础营养营养素可以分成两大类：即三大营养素和微量营养素。三大营养素包括糖、脂肪、蛋白质，他们时构成集体组织和提供能力所必须的物质。微量营养素包括维生素、无机盐。另外还有水。2、健康膳食在现代社会里，饮食结构的科学合理，平衡膳食，是保障健康的重要手段。（1）食物多样化、谷物为主（2）吃动平衡，健康体重（3）多吃蔬果、奶类和大豆（4）吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，（5）少盐少油，控糖限酒（6）杜绝浪费，兴新食尚3、体育锻炼饮食原则与方法（1）选吃高纤维食物原则（2）遵照1/3、2/3的低脂原则（3）坚持少食多餐和营养套餐原则4、运动的饮水原则教学工具上课年级为高一年级，班上男生女生比例均衡，作为新时代成长起来的中学生，生活物质条件优越，吃的食品很多，如何进行食品的搭配，明白合理膳食的作用，懂得运动中如何进行营养的搭配。通过本次课的学习，学习健康营养知识，吃动平衡，健康体重。教学资源1、人类的进步源于解放我们的双手，开始直立行走！标志就是拥有一双灵活的双手。我们一起来进行一个抖音上流行的拍手操《布谷鸟》，先听老师讲下游戏的规则，盘子里没有东西为空，有一块西瓜就拍一下掌，有两...(教案全文约958字) 运动与营养_第一课时_刘老师_一等奖 发布时间： 2023-03-19 00:13:22　 视频时长：00:41:40

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